Mijn werkwijze
Al mijn behandelingen hebben een holistische insteek. Het holisme is een levensovertuiging waarbij je er vanuit gaat dat alles met elkaar verbonden is en is opgebouwd uit systemen. Ieder mens bestaat uit meerdere systemen die nauw met elkaar zijn verbonden; wat er in het ene systeem gebeurt, kan invloed hebben op de andere systemen. Daarom is het belangrijk om niet alleen te focussen op klachten of symptomen, maar altijd te kijken naar het grotere geheel.
Voor mijn behandelingen betekent dit dat ik verschillende methoden combineer om zo de kern van jouw klacht goed uit te kunnen diepen. Het uiteindelijke doel is om te zorgen dat jij weer lekker in je vel komt te zitten en dat alle systemen in jouw lichaam in balans zijn. Hieronder licht ik elk systeem even kort toe en laat ik zien hoe ze samenwerken. Ook geef ik aan wat kan helpen en welke methoden ik gebruik om de balans tussen de systemen te herstellen.
Ik zet daarbij middelen in die werken vanuit natuurlijke oorsprong, op een reinigend en activerende manier.
Fysiek (lichamelijk)
Hiermee wordt alles wat met het fysieke lichaam te maken heeft bedoeld. Denk aan je organen, spieren en botten, maar ook hoe je je fysiek voelt; ben je snel moe of heb je (vage) lichamelijke klachten of pijn? Een gezond lichaam maakt dat je in staat bent om de uitdagingen van het dagelijks leven aan te kunnen. Als je je niet fit voelt en lichamelijke klachten ervaart, is dat eigenlijk een signaal van je lichaam dat de balans verstoord is.
Wat kan helpen? Denk bijvoorbeeld aan:
- Goede voeding (lees meer hier over Chinese voedingsleer en persoonlijke stofwisselingsmethode)
- Ontspanning
- Lichaamsbeweging
Emotioneel (gevoelens)
Hierbij draait het om je emoties en hoe je je voelt in verschillende situaties. Voel je je snel angstig of onzeker? Ben je in staat om liefde te geven (en te ontvangen)? Lukt het je om boosheid of verdriet te uiten? Wat kan helpen? Denk bijvoorbeeld aan:
- Holistische afstemming (lees meer over mijn werkwijze)
- Bewustwording (waar krijg je energie van, waar loop je op leeg?)
Spiritueel
Het spirituele systeem verwijst naar de verbinding die je voelt met iets wat groter is dan jijzelf. Dit kan gaan over je persoonlijke geloof, zingeving of levensdoelen, maar ook over je gevoel van verbondenheid met de wereld om je heen. Spirituele gezondheid kan bijvoorbeeld te maken hebben met het gevoel dat je een doel hebt in het leven, dat je leeft volgens de waarden die jij belangrijk vindt, of dat je je verbonden voelt met de natuur en met de mensen om je heen.
In een holistische context wordt spiritueel welzijn vaak gezien als een kernaspect van wie je bent, en kan het een gevoel van innerlijke vrede en vervulling geven.
Hoe versterk je je spirituele systeem? Denk bijvoorbeeld aan:
- Meditatie
- Bewustwording
- Holistische afstemming (lees meer over mijn werkwijze)
- Spirituele coaching
Mentaal
(gedachtes, overtuigingen)
(gedachtes, overtuigingen)
Dit zijn al je gedachten, denkpatronen en overtuigingen. Eigenlijk gaat het over hoe jij de wereld om je heen ervaart en hoe je denkt over alles. Je gedachten en overtuigingen kunnen een enorme impact hebben op andere systemen, daarom is het goed om jezelf af te vragen: hoe denk ik eigenlijk? Klopt mijn manier van denken eigenlijk wel, of kan ik op een andere manier leren denken waardoor ik in staat ben positiever naar mezelf en de wereld om me heen te kijken?
Wat kan helpen? Denk bijvoorbeeld aan:
- Bewustwording
- Loslaten van negatieve gedachten, denkpatronen en overtuigingen
- Meditatie/Visualisatie
Energetisch
Het energetische systeem gaat over de levensenergie die door je lichaam stroomt. In de Chinese geneeskunde wordt deze energie ook wel ‘chi’ genoemd. Als je energetische systeem in balans is, stroomt de energie vrij door je lichaam en voel je je vitaal en gezond. Maar als er blokkades of verstoringen in de energiestroom ontstaan, kun je je moe of gespannen voelen.
Wat kan helpen? Denk bijvoorbeeld aan:
- Holistische afstemming (lees meer over mijn werkwijze)
- Massage
- Kristal- en aromatherapie (bepaalde edelstenen en geuren worden geassocieerd met specifieke energiecentra en kunnen helpen de energiebalans in je lichaam te herstellen)
- Energetische huis reiniging (lees meer over de afstemming van jouw woonplek en de invloed hiervan op jouw lichaam)
Fysiek (lichamelijk)
Hiermee wordt alles wat met het fysieke lichaam te maken heeft bedoeld. Denk aan je organen, spieren en botten, maar ook hoe je je fysiek voelt; ben je snel moe of heb je (vage) lichamelijke klachten of pijn? Een gezond lichaam maakt dat je in staat bent om de uitdagingen van het dagelijks leven aan te kunnen. Als je je niet fit voelt en lichamelijke klachten ervaart, is dat eigenlijk een signaal van je lichaam dat de balans verstoord is.
Wat kan helpen? Denk bijvoorbeeld aan:
- Goede voeding (lees meer hier over Chinese voedingsleer en persoonlijke stofwisselingsmethode)
- Ontspanning
- Lichaamsbeweging
Mentaal
(gedachtes, overtuigingen)
(gedachtes, overtuigingen)
Dit zijn al je gedachten, denkpatronen en overtuigingen. Eigenlijk gaat het over hoe jij de wereld om je heen ervaart en hoe je denkt over alles. Je gedachten en overtuigingen kunnen een enorme impact hebben op andere systemen, daarom is het goed om jezelf af te vragen: hoe denk ik eigenlijk? Klopt mijn manier van denken eigenlijk wel, of kan ik op een andere manier leren denken waardoor ik in staat ben positiever naar mezelf en de wereld om me heen te kijken?
Wat kan helpen? Denk bijvoorbeeld aan:
- Bewustwording
- Loslaten van negatieve gedachten, denkpatronen en overtuigingen
- Meditatie/Visualisatie
Emotioneel (gevoelens)
Hierbij draait het om je emoties en hoe je je voelt in verschillende situaties. Voel je je snel angstig of onzeker? Ben je in staat om liefde te geven (en te ontvangen)? Lukt het je om boosheid of verdriet te uiten? Wat kan helpen? Denk bijvoorbeeld aan:
- Holistische afstemming (lees meer over mijn werkwijze)
- Bewustwording (waar krijg je energie van, waar loop je op leeg?)
Energetisch
Het energetische systeem gaat over de levensenergie die door je lichaam stroomt. In de Chinese geneeskunde wordt deze energie ook wel ‘chi’ genoemd. Als je energetische systeem in balans is, stroomt de energie vrij door je lichaam en voel je je vitaal en gezond. Maar als er blokkades of verstoringen in de energiestroom ontstaan, kun je je moe of gespannen voelen.
Wat kan helpen? Denk bijvoorbeeld aan:
- Holistische afstemming (lees meer over mijn werkwijze)
- Massage
- Kristal- en aromatherapie (bepaalde edelstenen en geuren worden geassocieerd met specifieke energiecentra en kunnen helpen de energiebalans in je lichaam te herstellen)
- Energetische huis reiniging (lees meer over de afstemming van jouw woonplek en de invloed hiervan op jouw lichaam)
Spiritueel
Het spirituele systeem verwijst naar de verbinding die je voelt met iets wat groter is dan jijzelf. Dit kan gaan over je persoonlijke geloof, zingeving of levensdoelen, maar ook over je gevoel van verbondenheid met de wereld om je heen. Spirituele gezondheid kan bijvoorbeeld te maken hebben met het gevoel dat je een doel hebt in het leven, dat je leeft volgens de waarden die jij belangrijk vindt, of dat je je verbonden voelt met de natuur en met de mensen om je heen.
In een holistische context wordt spiritueel welzijn vaak gezien als een kernaspect van wie je bent, en kan het een gevoel van innerlijke vrede en vervulling geven.
Hoe versterk je je spirituele systeem? Denk bijvoorbeeld aan:
- Meditatie
- Bewustwording
- Holistische afstemming (lees meer over mijn werkwijze)
- Spirituele coaching
Chinese voedingsleer en persoonlijke stofwisseling
Vind jij alle tegenstrijdige voedingsadviezen ook zo verwarrend? Als je op zoek bent naar ‘de waarheid’ over wat nou ‘de juiste’ voeding is, strand je al snel in een wirwar van voedingstrends en dieethypes. De één zweert bij Paleo, de ander promoot een veganistisch voedingspatroon, en weer een ander doet aan intermittent fasting en eet alleen tussen 12.00 uur ’s middags en 20.00 uur ’s avonds. Wat is nou waarheid?
Eigenlijk is er maar één waarheid, en dat is JOUW waarheid. Het ‘juiste’ voedingspatroon is een voedingspatroon dat aansluit bij jouw persoonlijke behoeftes. Elk lichaam is anders, en jouw lichaam functioneert het beste wanneer je een voedingspatroon volgt dat bij je past.
Maar hoe weet je nou wat jouw lichaam nodig heeft? Ben je nog in staat om de stem van je eigen lichaam te horen? Durf je nog op je lichaam en intuïtie te vertrouwen wanneer er zoveel (ongeschreven) eetregels in je hoofd rondspoken?
Ik kan je helpen te (her)ontdekken welke voeding nou écht bij JOU past. Dit doe ik door een combinatie van verschillende behandelmethodes.
Allereerst kijk ik naar jouw persoonlijke stofwisselingstype. Elk mens heeft namelijk een specifiek stofwisselingstype. Een beetje zoals elk mens ook geboren wordt met een specifieke bloedgroep of lichaamstype. Dit betekent dat voedingsmiddelen die bij de ene persoon een positief effect hebben op de gezondheid, bij de ander juist lichamelijke klachten kunnen veroorzaken.
Op basis van je stofwisselingstype bepaal je welke voeding bij jouw lichaam past; de Chinese voedingsleer geeft aan hoe je die voeding het beste tot je kunt nemen, en hoe je door middel van slimme voedingskeuzes lichamelijke klachten kunt verminderen of voorkomen. Klachten waar de Chinese voedingsleer naar kijkt zijn onder andere:
- Spijsverteringsproblemen
- Vermoeidheid en/of lusteloosheid
- Hormonale klachten
- Candida (een infectie die wordt veroorzaakt door gistachtige schimmels)
- Allergieën/hooikoorts
- Kouwelijk voelen
- Ondersteuning versterking imuunsysteem
Chinese voedingsleer en persoonlijke stofwisseling
Vind jij alle tegenstrijdige voedingsadviezen ook zo verwarrend? Als je op zoek bent naar ‘de waarheid’ over wat nou ‘de juiste’ voeding is, strand je al snel in een wirwar van voedingstrends en dieethypes. De één zweert bij Paleo, de ander promoot een veganistisch voedingspatroon, en weer een ander doet aan intermittent fasting en eet alleen tussen 12.00 uur ’s middags en 20.00 uur ’s avonds. Wat is nou waarheid?
Eigenlijk is er maar één waarheid, en dat is JOUW waarheid. Het ‘juiste’ voedingspatroon is een voedingspatroon dat aansluit bij jouw persoonlijke behoeftes. Elk lichaam is anders, en jouw lichaam functioneert het beste wanneer je een voedingspatroon volgt dat bij je past.
Maar hoe weet je nou wat jouw lichaam nodig heeft? Ben je nog in staat om de stem van je eigen lichaam te horen? Durf je nog op je lichaam en intuïtie te vertrouwen wanneer er zoveel (ongeschreven) eetregels in je hoofd rondspoken?
Ik kan je helpen te (her)ontdekken welke voeding nou écht bij JOU past. Dit doe ik door een combinatie van verschillende behandelmethodes.
Allereerst kijk ik naar jouw persoonlijke stofwisselingstype. Elk mens heeft namelijk een specifiek stofwisselingstype. Een beetje zoals elk mens ook geboren wordt met een specifieke bloedgroep of lichaamstype. Dit betekent dat voedingsmiddelen die bij de ene persoon een positief effect hebben op de gezondheid, bij de ander juist lichamelijke klachten kunnen veroorzaken.
Op basis van je stofwisselingstype bepaal je welke voeding bij jouw lichaam past; de Chinese voedingsleer geeft aan hoe je die voeding het beste tot je kunt nemen, en hoe je door middel van slimme voedingskeuzes lichamelijke klachten kunt verminderen of voorkomen. Klachten waar de Chinese voedingsleer naar kijkt zijn onder andere:
- Spijsverteringsproblemen
- Vermoeidheid en/of lusteloosheid
- Hormonale klachten
- Candida (een infectie die wordt veroorzaakt door gistachtige schimmels)
- Allergieën/hooikoorts
- Kouwelijk voelen
- Ondersteuning versterking imuunsysteem